Hypnose

L'hypnose est une technique de thérapie brève qui permet de diminuer l’activité du mental pour accéder à l’inconscient et induire un état de conscience modifié chez une personne, dans le but de la rendre plus réceptive aux suggestions et aux changements thérapeutiques.

L’inconscient, tel un programme informatique, enregistre des pensées, des peurs, des croyances limitantes qui agissent directement ou indirectement sur votre quotidien. L’inconscient peut, ainsi, nous amener à prendre des décisions néfastes, ou adopter des attitudes inadaptées telles que la peur de l’avion, la peur du vide, le manque de confiance en soi, la dépendance affective, l’incapacité à prendre des décisions…. Autant de blocages que peut nous infliger notre inconscient.

Il s’agit donc, par l’hypnose, de mobiliser l’inconscient pour travailler sur les solutions à mettre en place et de reprogrammer l’inconscient en lui montrant la solution ou le comportement le plus adapté.

Selon vos besoins, l’hypnose peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes de santé mentale et physique, tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, etc. Elle est également utilisée comme une technique de relaxation pour réduire le stress et améliorer la qualité de vie. Par exemple, elle peut être utilisée pour aider une personne à se détendre et à se calmer, ou pour améliorer sa concentration et sa créativité. Elle peut également être utilisée pour aider une personne à surmonter une phobie ou à arrêter de fumer.